update Fitness Aadorf / Bereich: Bistro-Lounge
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update Fitness Aadorf / Bereich: Krafttraining
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update Fitness Aadorf / Bereich: Ausdauertraining
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update Fitness Aadorf / Bereich: Freihantel
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update Fitness Aadorf / Bereich: Fle.XX
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Infos zur Wiedereröffnung COVID-19

Wie schön, dass du wieder bei uns trainieren kannst! Mit der erfolgten Wiedereröffnung herrscht noch kein Normalbetrieb, sie ist mit Auflagen verbunden.
Bitte helft mit, unsere -> update Verhaltensregeln konsequent zum Schutz vor COVID-19 einzuhalten.
Wir danken dir für dein solidarisches, verantwortungs- und rücksichtsvolles Verhalten.

 

WICHTIG: Plane dein Training

Die Anzahl Gäste im Center ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu Rand- und auslastungsschwächeren* Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. Eine vorgängig Reservation ist nicht vorgesehen. Diese Grafik zur Auslastung hilft dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:

Frequenz update Fitness Aadorf

 

Angebot Gruppenfitness / Platzreservation

  • Der Stundenplan bzw. die Lektionsdauer wurde per Dienstag,  2. Juni 2020, so angepasst, dass mindestens 20 Minuten Pause zwischen den Lektionen besteht, um Personenansammlungen beim Wechsel zu vermeiden.
  • Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahlen pro Lektion aufgrund der Vorgaben beschränkt sind und dabei eine vorgängige Platzreservation erforderlich ist.
  • Zur Reservierung kannst du deine Teilnahme direkt online beim Stundenplan mit einem Klick auf das Button „Anmelden“ hinterlegen. Eine Kursreservation ist frühstens 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.

Herzlich Willkommen im update Fitness Aadorf

Wir freuen uns, dir seit April 2019 in unserem Fitnessstudio Aadorf bei deinen sportlichen Zielen zur Seite zu stehen. Egal, ob du direkt aus Aadorf, Aawangen, Ettenhausen, Gunterhausen, Häuslern oder Maischhausen kommst - uns alle vereint der Wunsch nach körperlicher Fitness und Gesundheit.

Energiestadt Aadorf - ein Ort voller Kraft

Die Energiestadt Aadorf steht für besondere Werte, die auch wir bei update Fitness vertreten. Dazu gehören besonders Nachhaltigkeit und ein sorgsamer Umgang mit Ressourcen und der Natur. Übertragen auf den Sport und deine Fitness bedeutet dies, dass du deinen Körper stetig forderst und ihm anschließend die Zeit gibst, um wieder zu regenerieren. Unsere Fitness-Experten helfen dir dabei, einen optimalen Trainingsplan zu entwickeln, damit du nachhaltig deine körperliche Fitness steigerst.

Gesundheit und körperliche Fitness - update Fitness und Physiozone als starke Partner 

Wir unterstützen dich dabei, deine sportlichen Ziele zu erreichen und durch gezielte Übungen deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit zu verbessern.

Regelmässiges Training verringert die Verletzungsgefahr zwar erheblich, kann sie aber nicht vollständig ausschliessen. Ein heftiger Zusammenprall beim Fussball oder ein Sturz bei kaltem Wetter in Aadorf auf dem Eisweiher und schon ist es passiert. Bevor unsere Trainer dich anschließend wieder in Topform bringen, empfiehlt sich zunächst eine Behandlung beim Physiotherapeuten.

Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner bieten wir dir beste Bedingungen für deine Genesung. Integriert im update Fitness Center findest du die „Physiozone“, die Topadresse für Physiotherapie in Aadorf. Hier wird nach einer gründlichen Anamnese gezielt an der Wiederherstellung deiner Gesundheit gearbeitet. Die kurzen Wege innerhalb des Fitnessstudios bieten dir einen großen Vorteil: Der Übergang von der Physiotherapie zum aufbauenden Training kann reibungslos gestaltet werden. Unsere Experten arbeiten Hand in Hand mit den Profis der „Physiozone“ und entwickeln für dich ein individuelles Gesundheitskonzept.

Fitness als Beitrag zur ganzheitlichen Gesundheit

Deine Gesundheit ist unser oberstes Ziel - dafür arbeiten wir jeden Tag. Doch Gesundheit ist mehr als nur körperliche Fitness. Auch die Psyche spielt eine wichtige Rolle. Nur wenn Physis und Psyche im Gleichgewicht sind, kann sich Zufriedenheit einstellen. Nur wenige Minuten vom update Fitness Center liegt die Privatklinik Aadorf. Sie zählt seit langen Jahren zu den besten Adressen rund um das Thema psychische Gesundheit.

In der bekannten Klinik in Aadorf legt man ebenso wie bei uns Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Du bist für uns nicht nur ein Kunde - wir sehen dich als Individuum mit ganz eigenen Stärken und Bedürfnissen. Ausgehend von der Analyse deiner persönlichen Voraussetzungen helfen wir dir, deine sportlichen Ziele zu erreichen und deine Gesundheit zu erhalten bzw. wiederherzustellen.

Das update Fitnessstudio bietet dir alles rund um das Thema Gesundheit und Fitness

Leidenschaft, Expertise und Menschlichkeit - diese drei Aspekte schreiben wir bei update Fitness gross. Im Sinne einer ganzheitlichen Auffassung von Gesundheit trainierst du bei uns nicht nur deine Fitness, sondern verbesserst zugleich dein psychisches Wohlbefinden.

Wir möchten, dass du dich bei uns rundum wohl fühlst. Optimale Betreuung in einem stilvollen Ambiente garantieren dir perfekte Trainingsergebnisse. Unsere Angebote zum Gruppentraining bieten dir die Möglichkeit, soziale Kontakte zu knüpfen sowie Trainingspartner und Freunde zu finden. Sport ist schliesslich kein notwendiges Übel, sondern bringt Spass, Freude und hilft dir dabei, gesund zu bleiben.

Schau am Besten schon bald in unserem update Fitnesscenter im Zentrum von Aadorf vorbei. Unser Fitnessstudio befindet sich in der Wittenwilerstrasse 12 direkt neben dem Autohaus Eberhart.

Wir freuen uns auf deinen Besuch und darauf, gemeinsam mit dir aktiv und gesund zu trainieren.

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KONTAKT

update Fitness Aadorf

Wittenwilerstrasse 12

8355 Aadorf

Centerleitung: Yvonne Martinetti

Telefon: 052 557 16 03

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Heiligabend (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 24.12.2020

Weihnachten (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 25.12.2020

Stephanstag (fernbetreut) 26.12.2020

FERNBETREUTE ZEITEN

INFO

Montag 20:30 - 23:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr

KINDERWELT

Montag, Dienstag, Mittwoch, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN Aadorf

Dienstag, 11. August 2020 - 18:00 Uhr BBP (Bauch, Beine, Po) / Bodytone 55 min keine Anmeldung mehr möglich

Kursbeschreibung

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Durch gezielte, intensive Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur von Bauch-Beine-Po trainiert. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeübt.

Dienstag, 11. August 2020 - 19:15 Uhr Yoga 55 min Anmelden

Kursbeschreibung

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Übungen aus dem traditionellen Asthanga und Hatha Yoga. Ein ganzheitliches Training mit Übungen die kräftigen, beweglich halten und zu mehr innerer Balance führen. Yoga Stretch ist vor allem für die Verbesserung der Beweglichkeit.

Mittwoch, 12. August 2020 - 09:15 Uhr TRX 55 min Anmelden

Kursbeschreibung

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Der TRX Suspension Trainer ist das Workout-System, das die Schwerkraft und dein eigenes Körpergewicht einsetzt, um Hunderte von Übungen zu ermöglichen. Du entscheidest bei jeder Übung selbst, wie anspruchsvoll sie werden soll, weil du deine Körperposition ganz leicht anpassen kannst, um den Widerstand zu erhöhen oder zu reduzieren. Der TRX Suspension Trainer: garantiert ein schnelles, effektives Ganzkörper-Workout hilft dabei, einen soliden Rumpf zu bilden erhöht die Muskelausdauer hilft Menschen aller Fitnessstufen

Mittwoch, 12. August 2020 - 19:00 Uhr Sypoba 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Das SYPOBA® ist ein Trainingsgerät, welches die Grundthemen Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit angeht. Das SYPOBA® dient Jung und Alt als Trainingsgerät und eignet sich sowohl für den "Normalverbraucher" als auch für den Profisportler.

Donnerstag, 13. August 2020 - 09:15 Uhr Pilates 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

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Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.

PHYSIOTHERAPIE

052 550 30 90
aadorf@physiozone.ch
https://www.physiozone.ch/Kontakt.htm

Der Standort verfügt über eine integrierte Physiotherapie von Physiozone

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NEU Platzreservation für Gruppenstunden

Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl pro Lektion aufgrund der Vorgaben beschränkt ist und dabei eine vorgängige Platzreservation erforderlich ist. Zur Reservierung kannst du deine Teilnahme direkt online beim Stundenplan mit einem Klick auf das Button „Anmelden“ hinterlegen. Eine Kursreservation ist maximal 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.