update Fitness Buchs / Bereich: Krafttraining
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update Fitness Buchs / Bereich: Fle.XX
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Infos zur Wiedereröffnung COVID-19

Wie schön, dass du wieder bei uns trainieren kannst! Mit der erfolgten Wiedereröffnung herrscht noch kein Normalbetrieb, sie ist mit Auflagen verbunden.
Bitte helft mit, unsere -> update Verhaltensregeln konsequent zum Schutz vor COVID-19 einzuhalten.
Wir danken dir für dein solidarisches, verantwortungs- und rücksichtsvolles Verhalten.

 

WICHTIG: Plane dein Training

Die Anzahl Gäste im Center ist beschränkt. Bei hohem Besucheraufkommen darf zudem das Training nicht länger als 60 Minuten dauern. Trainierst du zu Rand- und auslastungsschwächeren* Zeiten, können wir Wartezeiten beim Eingang vermeiden. Eine vorgängig Reservation ist nicht vorgesehen. Diese Grafik zur Auslastung hilft dir, deine Trainingszeit optimal zu planen:

Frequenz update Fitness Buchs

 

 Angebot Gruppenfitness / Platzreservation

  • Der Stundenplan bzw. die Lektionsdauer wurde per Dienstag,  2. Juni 2020, so angepasst, dass mindestens 20 Minuten Pause zwischen den Lektionen besteht, um Personenansammlungen beim Wechsel zu vermeiden.
  • Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahlen pro Lektion aufgrund der Vorgaben beschränkt sind und dabei eine vorgängige Platzreservation erforderlich ist.
  • Zur Reservierung kannst du deine Teilnahme direkt online beim Stundenplan mit einem Klick auf das Button „Anmelden“ hinterlegen. Eine Kursreservation ist frühstens 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.

Herzlich willkommen im update Fitness Buchs

Im update Fitness Buchs, Churerstrasse 35, neben dem Atrium Golf Shop, heissen wir dich herzlich willkommen. Seit 2016 bieten wir dir hier unser update Komplettangebot (Fitness, Gruppenstunden und Kinderwelt) an.

KONTAKT

update Fitness Buchs

Churerstrasse 35

9470 Buchs

Centerleitung: Andrea Pernet

Telefon: 081 756 03 50

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag und Feiertage 08:00 - 20:00 Uhr

FEIERTAGE

Allerheiligen (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 01.11.2020

Heiligabend (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 24.12.2020

Weihnachten (betreut 08:00 - 13:00 Uhr) 25.12.2020

FERNBETREUTE ZEITEN

INFO

Montag 20:30 - 23:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 06:00 - 08:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 13:00 - 16:00 Uhr

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag 20:30 - 23:00 Uhr

Samstag 06:00 - 20:00 Uhr

Sonntag 13:00 - 20:00 Uhr

KINDERWELT

Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 11:00 Uhr

NÄCHSTE KURSE IN Buchs

Mittwoch, 23. September 2020 - 09:30 Uhr Over 50 55 min keine Anmeldung mehr möglich

Kursbeschreibung

×

Egal wie alt Sie sind, Fitnesstraining ist für Menschen jeden Alters sinnvoll. Frei nach dem Motto: „Nur keine Hemmungen“ wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

Mittwoch, 23. September 2020 - 17:35 Uhr Pilates 55 min Anmelden

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem die Muskeln gestrafft werden, die Stabilisationsmuskulatur und die Haltung trainieren und die Flexibilität und Koordination verbessert wird.

Mittwoch, 23. September 2020 - 19:00 Uhr Pump 55 min Anmelden

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Donnerstag, 24. September 2020 - 09:30 Uhr Pump 55 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Ganzkörpertraining, in welchem mit Langhanteln trainiert wird. Es kräftigt, definiert und konditioniert den Körper. Durch unterschiedlich schwere Gewichtsscheiben, kann die Trainingsintensität erhöht oder verringert werden.

Donnerstag, 24. September 2020 - 17:45 Uhr P.I.I.T 25 min Anmeldung noch nicht möglich.

Kursbeschreibung

×

Ein hochintensives Intervalltraining, das in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden kann und sich deshalb für ein sehr breites Gästespektrum richtet. Alle gemeins haben, dass sie nach einer P.I.I.T Stunde die Ausdauereinheit mit Sicherheit erfüllt haben.

KINDERWELT

   

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NEU Platzreservation für Gruppenstunden

Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl pro Lektion aufgrund der Vorgaben beschränkt ist und dabei eine vorgängige Platzreservation erforderlich ist. Zur Reservierung kannst du deine Teilnahme direkt online beim Stundenplan mit einem Klick auf das Button „Anmelden“ hinterlegen. Eine Kursreservation ist maximal 24 h bis 1 h vor Kursbeginn möglich.